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深圳男科医院:预防早泄应该注意哪些?早泄最常见的病因就是由心理,以及精神因素所引起,这样的情况下,在预防早泄上,就应该重点关注这两个方面,同时在预防的过程中,不要有较为严重的心理负担。
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1、男方如果患有早泄,女方一定要体贴,男性多吃一些具有补肾固精作用的食物,像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。
2、男性要积极参加户外体育锻炼,特别像是气功修炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。深圳男科医院
3、生活中要戒除手淫习惯,还要尽量避免发生婚前的性行为。要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时一定要做到放松。
4、不要吃过于辛热的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。深圳男科医院
长期频繁手淫,以及长期频繁的性行为对男性的生殖系统非常不利,最基本的方面就是能够导致生殖系统充血,从而形成一定的早泄,应该及时注意改正,否则会形成习惯性早泄,习惯性早泄是早泄的一个类型。深圳男科医院