早泄对男性的危害是非常大的，早泄严重影响行生活质量，如果不及时治疗，不仅会导致男性出现不育。深圳男科医院专家表示，在日常生活中，男性朋友也可以自我治疗早泄：
1、小便时，收缩尿道的括约肌，使小便暂时停止5秒，再放松尿道括约肌，使尿液流出。如此反复做，不超过5次。收缩尿道的括约肌时，两脚跟提起，前脚掌着地，效果更好。
2、用腹式呼吸法深吸气，小腹逐渐鼓起时，收紧会阴部肌肉;再慢慢呼气，放松会阴部肌肉，此为一次。如身体情况允许，可连续做50次。
3、坐于地毯上，双足掌心相对，两手放松放于两侧，向前弯腰，同时收紧肛门的括约肌;再放松括约肌，上身向后抬起，恢复到开始时的坐姿。
4、两腿半蹲，成马步，缓缓向左转腰，用意念想象腰部肌肉力量的在增强，再向右转。反复做，至感觉疲乏为止。
男性朋友在平时生活中做好预防保养措施，尤其是对于青年男性朋友，要禁止长期的吸烟酗酒，避免长时间熬夜，更要禁止手淫，过度手淫会严重影响男性的性功能，所以男性朋友要远离手淫，保持健康!深圳本地男科医院【早泄怎么治疗】
