男性早泄该如何进行调理?男性早泄是指阴茎插入到阴道中,没有坚持多久大约就是1分钟,或是来回抽动不到15次就快快的射精情况,更严格的来说也就是阴茎还没有插入就射精了。
1、早泄是男性常见的性功能障碍之一,但是如果能够合理调理,就可以避免给身体带来不必要的伤害。要想消除心理因素,首先要对性知识有充分的了解,认识到精神因素对性功能的影响。此外,正确对待“性欲”也非常重要,不能将其看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,也不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。在性生活时,思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中,这样才能够延长性生活的时间,避免早泄的发生。
2、另外,节制房事也是防治早泄的重要措施之一。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫都会导致精神疲乏,从而加重早泄的症状。因此,夫妻可以考虑分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,这样可以有效地防治阳痿、早泄等男性性功能障碍。当然,这并不意味着要完全禁欲,而是要适当控制性生活的频率和强度,保持身心健康,让性生活更加健康和美满。
3、提高身体素质身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。为什么射精那么快「深圳男科医院」